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~女ひとりでインド・ネパール旅~

▷ヒマラヤトレッキング(エベレスト)

ヒマラヤトレッキングに行くには(6) ー高山に弱い私の高山病対策ー

さて、6回目となったヒマラヤトレッキングのまとめも、今回で最後です。 最後は、ヒマラヤトレッキング一番の敵「高山病」についてです。 ▼もくじ▼ 高山病とは 私の高山病歴... 私の高山病対策 おわり 高山病とは 高山病は、標高が高い地点での酸素不足によ…

ヒマラヤトレッキングに行くには(5) ー山での生活と防犯対策ー

今回は、「山での生活」についてです。 ただ歩いて泊まって食べて寝て...の日々なだけですが。笑 あとは、幸いにも一度も盗難に遭わなかった私の防犯対策も公開してみます。 (泥棒さんは読まないでっ!) ▼もくじ▼ 山での一日 山での食事 山での電源事情 山…

ヒマラヤトレッキングに行くには(4) ー「ガイド(ポーター)は必要か!?問題」と、トレッキング費用についてー

このテーマは、私もトレッキング前に散々調べたテーマです。 だから気になる方は多いんじゃないかと思います。 結論を申しますと、「人それぞれ!」の一言につきるのですが...一応私の独断と偏見に満ちた意見と感想をつらつらと記述してみます。 ▼もくじ▼ ガ…

ヒマラヤトレッキングに行くには(3) -ベストシーズンと準備編-

前回は、エベレスト街道のルートについてのお話しでした。 ①ルクラからエベレストベースキャンプ、カラパタールを目指すルート。 ②ルクラからゴーキョを目指すルート。 ③どっちも行きたいから、2つの間にある峠・チョラパスを越えて行くルート。 ④更にレン…

ヒマラヤトレッキングに行くには(2) -エベレスト街道のコース選び-

前回、ヒマラヤトレッキングには主に3エリアがあるとお話しました。 ①アンナプルナ山域 ②ランタン ③エベレスト街道 今回は、「エベレスト街道」のコースについてのお話しです。 ▼もくじ▼ エベレストとエベレスト街道について エベレストトレッキング主要ル…

ヒマラヤトレッキングに行くには(1) -ヒマラヤトレッキングとは?-

今まで行った中で、どの国が一番好き? ...と聞かてれも、一番なんて選べません。 その代わりに、いつもこう答えます。 一番好きな「国」は選べないけど、一番好きな「場所」はヒマラヤです!って。 「ヒマラヤか~、興味あるんだよね。どうだった?」 なん…

ヒマラヤトレッキングを終えて(感想)

10月4日にジリからスタートしたトレッキングは、24日後の10月27日に終わった。 元々、私のこの旅は「インド旅行」。 インドへ行くなら、隣国のネパールへも行こうかな。 ネパールへ行くなら、トレッキングでもしようかな。 本気で挑んでいる人には怒られるか…

ヒマラヤトレッキングまとめ(ルート、費用など)

【日程】2017/10/4~2017/10/27 (24日間) 【ルート】 *ジリ→ナムチェ→ゴラクシェプ(エベレストB.C. カラパタール) 所要:14日間 *ゴラクシェプ→チョラパス→ゴーキョ(ゴーキョ・ピーク) 所要:4日間 *(レンジョパスは通らず)ゴーキョ→ナムチェ→サルエリ 所…

ヒマラヤンロスを乗り越えて、私は先に進む

2017/11/01~11/02 カトマンズ(ネパール) カトマンズに長居するつもりなんて全くなくて、ヒマラヤの垢を落としたらすぐに「ポカラ」という町に移動するつもりだった。 だけどダラダラと、6泊もする事になってしまった。 昨日は、トレッキング仲間のホンザ&ク…

まさかの日本食2連続の日

2017/10/30 カトマンズ(ネパール) 今日は、昨日場所がわからず行けなかった日本食屋「絆」に再挑戦してみた。 わからなければインターネットで調べればよいのだという、初歩的な事に気付いたから。 絆はタメルスクエアというフードコート内にあった。 入り口…

休息日とヒマラヤンロス

2017/10/29 カトマンズ(ネパール) 朝4時に目が覚める。 こんな時間に起きたって、朝6時から朝食を作ってくれるシェルパはここにはいない。 再び布団に潜って、時間が過ぎるのをひたすら待つ。 今日は日本食を食べるのだ。 オープンが10時からだから、その前…

さようならヒマラヤ山脈 最後に13時間のジープ移動(サルエリ→カトマンズ)

2017/10/28 サルエリ(ネパール)→カトマンズ(ネパール) 本日、カトマンズに帰る。 朝3:00。今までで一番早い起床。 今日はもう汗だくになる事もないのだ。 なるべく清潔な衣類を身に着けて、久しぶりにヘアーアイロンなんかしてみる。 だけど靴は泥だらけだし…

ヒマラヤトレッキング24日目 最後の町サルエリを目指す(タクシンドゥ→サルエリ)

2017/10/27 タクシンドゥ(Taksindu)2960m→サルエリ(Salleri)2390m 今日はいよいよ最終日。 誰に聞いても、最後の町サルエリまでは4~5時間だと言う。 難しい道のりではないはずだけど、ジープの予約もしたいので早めに着いておきたい。 6時に朝食を頼んでい…

ヒマラヤトレッキング23日目 最後の難関 標高差1400mの峠越えに挑む(カリコーラ→タクシンドゥ)

2017/10/26 カリコーラ(Kharikhola)1985m→タクシンドゥ(Taksindu)2960m 今日は長丁場になりそうだから早めに出たかったのに、身体が痛くて起きれなかった。 疲れや痛みが翌日まで残るなんて、これが初めて。 そういえば、準備運動なんて一度もしていないのに…

ヒマラヤトレッキング22日目 「女の子」を捨てようと思った日、敗北した日(スルケ→カリコーラ)

2017/10/25 スルケ(Surke)2290m→カリコーラ(Kharikhola)1985m 朝食を6:00に頼んであったのに、目覚まし時計をかけ忘れて5:30に起きた。 15分ほど遅刻して、ダイニングに行く。 ロン毛の人はチェコ出身で、今はニュージーランドに住んでいると知った。 「ニュ…

ヒマラヤトレッキング21日目 無心で歩いて、最後は闘争心(ナムチェ→スルケ)

2017/10/24 ナムチェ(Namche)3440m→スルケ(Surke)2290m 久々に快眠ができた。 夜中に一度も起きなかったなんて、何日ぶりだろう。 ナムチェの宿は快適。 トイレは水栓で、便座に座っても汚いと思わない。 洗面台があって、蛇口を捻ればいつでも水が出る。 ト…

ヒマラヤトレッキング20日目 所要時間、最長記録の日(パンガ→ナムチェ)

2017/10/23 パンガ(Phangga)4480m→ナムチェ(Namche) 今日は、登りの人が3日かけて通る道を1日で下る。 宿の奥さんは6時間ほどで行けると言っていたけれど、絶対にそれはないな。 無理そうなら途中の町でやめるけど、出来れば拠点の町ナムチェまで行きたい。 …

ヒマラヤトレッキング19日目 全ての挑戦達成!そして下山へ(ゴーキョ↔ゴーキョ・ピーク→パンガ)

2017/10/22 ゴーキョ(Gokyo)4790m↔ゴーキョ・ピーク(Gokyo Ri)5360m→パンガ(Phangga)4480m ゴーキョの夜は、とても寒かった。 寒くて寒くて、真夜中に何度も起きた。 このトレッキングで目標としていた3ヵ所のうち、最後の挑戦ゴーキョ・ピークに登る。 朝か…

ヒマラヤトレッキング18日目 美しい氷河湖畔の町(タンナ→ゴーキョ)

2017/10/21 タンナ(Thangnak)4700m→ゴーキョ(Gokyo)4790m 今日はのんびり8:00に出発。 少し歩いて後ろを振り返る。 あの山の向こうへは、もう二度と戻らない。 私の進む道は開けた大地。 今日はずっとこの調子だといいな~。 ...という希望はもちろん通らず…

ヒマラヤトレッキング17日目 標高5420mの峠越えの果てに得たもの(ゾンラ→チョラ・パス→タンナ)

2017/10/20 ゾンラ(Dzongla)4830m→チョラ・パス(Cho La Pass)5420m→タンナ(Thangnak)4700m 陽が出る前のこの土地の朝は、凍える様な寒さ。 冷水で顔を洗い、歯を磨く。 冷えた手で、フェイスクリームと日焼け止めクリームを塗る。 荷造りを済ますものの、か…

ヒマラヤトレッキング16日目 私のゆく道と最も身の危険を感じた日(ロブチェ→ゾンラ)

2017/10/19 ロブチェ(Lobuche)4910m→ゾンラ(Dzongla)4830m 今日の私の選択肢は二つ。 1つ目は、元来た道を帰る道。 2つ目は、西へ峠を越えてゴーキョという町を目指す道。 昨日、このトレッキングのハイライトを見終えた私。 もう日本に帰ってもいいんじゃな…

ヒマラヤトレッキング15日目 世界最高峰のエベレストが...(ゴラクシェプ↔カラ・パタール→ロブチェ)

2017/10/18 ゴラクシェプ(Gorakshep)5140m↔カラ・パタール(Kala Patthar)5550m→ロブチェ(Lobuche)4910m 私のダイニング泊仲間の日本人は、少し年下の青年K君。 K君と一緒にカラ・パタールに登ることになった。 「ダイニング泊になるほど多くの人がこの町にい…

ヒマラヤトレッキング14日目 ひとつ、目標を達成した日(ロブチェ→ゴラクシェプ↔エベレストベースキャンプ)

2017/10/17 ロブチェ(Lobuche)4910m→ゴラクシェプ(Gorakshep)5140m↔エベレストベースキャンプ(Everest B.C.)5364m 朝、ダイニングで寝起きする人を見た。 そうか...!部屋がなければダイニングに泊まらせてもらえばいいんだね。 思いがけずよい知恵を得た。…

ヒマラヤトレッキング13日目 一人になった私は強い(ディンボチェ→ロブチェ)

2017/10/16 ディンボチェ(Dingboche)4410m→ロブチェ(Lobuche)4910m 朝8:00 ディンボチェの町を出発。 もう少し早く出発したかったのだけど、一人旅に向けて荷物の見直しをしていたら遅くなってしまった。 この町に、「コンディショナー」と「さらさらパウダ…

ヒマラヤトレッキング12日目 行きずりの男に見捨てられ、再び一人旅になった日(ディンボチェ)

2017/10/15 ディンボチェ(Dingboche)4410m 昨夜ディネスが体調不良を訴え、今朝早くに去っていった。 頭が痛いので、途中の町まで下って医者にかかり、可能なところから弟のバイクで帰宅するとの事だ。 まさか、高地では軟弱な私より先に、現地の男がダウン…

ヒマラヤトレッキング11日目 美しい渓谷を横目に、4000m越えの地点を目指す(パンボチェ→ディンボチェ)

2017/10/14 パンボチェ(Pangboche)3930m→ディンボチェ(Dingboche)4410m 昨夜、若干の頭痛に不安を覚えた私はダイアモックス(高山病予防薬)を半錠飲んだ。 ダイアモックスは利尿作用がある為、夜中に3度もトイレに起きる羽目になった。 朝、残りの半錠を飲ん…

ヒマラヤトレッキング10日目 ついに、富士山より高い地に立つ(ナムチェ→パンボチェ)

2017/10/13 ナムチェ(Namche)3440m→パンボチェ(Pangboche)3930m 今日は、富士山(3776m)より標高の高いティンボチェ(3860m)という町を目指す。 ナムチェとの標高差は420m。...それってどれくらいだろう。 昨日の体調の不安は解消されていた。 絶景を横目に、…

ヒマラヤトレッキング9日目 今日の私はツーリスト!(ナムチェ)

2017/10/12 ナムチェ(Namche)3440m 本日は、トレッキングお休みの日。 高度順応の為に、ここナムチェに2連泊。 とは言っても、ゴロゴロしていればよいわけではない。 この標高に慣れるために歩き回らなければいけない。 ディネスと一緒に、チョルクンの丘と…

ヒマラヤトレッキング8日目 ルクラ~ナムチェ間を1日でゆく(ナーニング→ナムチェ)

2017/10/11 ナーニング(Nurning)2492m→ナムチェ(Namche)3440m 朝、火の前で暖を取っていた。 クマルが「ツクエ!ツクエ!」と言いながら椅子を持ってきてくれた。 「違うよクマル!これはイスだよ。こっちがツクエだよ」と教えてあげる。 クマルは日本語を習…

ヒマラヤトレッキング7日目 第一幕終了、ようやくのスタート地点(ブプサ→ナーニング)

2017/10/10 ブプサ(Bupsa)2340m→ナーニング(Nurning)2492m 朝、宿のご主人に別れを告げる。 この宿は、ご主人の人柄も決め手の一つだった。 彼はネパール人というよりは(いえ、ネパール人なのだけど)、日本人に近いものを感じた。 言語が英語という点を除い…